٨ نصائح للبشرة في فصل الصيف

سوا فلسطين - وكالات - تتغير البشرة مع تغير الطقس والمناخ ، وتحتاج البشرة إلى عناية دائمة فى فصل الصيف ، لذا يقدم لك سيدتى خبراء التجميل بمجموعة من النصائح للحفاظ على البشرة وجمالها .

وإليكِ نصائح وطرق للحفاظ على بشرتك نضرة وناعمة فى أيام الصيف الحارة :

1. تجنبي التعرض للشمس مده طويله في الصيف وحافظي على استخدام واقي شمس مناسب للحفاظ على نضارة بشرتك ولتجنب ظهور التجاعيد وعليك اختيار منتج لا يقل عامل الحمايه فيه عن ٣٠٪  على الاقل ، ولا تنسي استخدام المرطب بعد كل حمام.
2.  لا تجلسي في غرفه مكيفه طول اليوم لكي لا يسبب التكييف الجفاف لبشرتك .
3. رطبي بشرتك يوميا مره او مرتين بما يناسبها من منتجات الترطيب .
4. تجنبي التوتر والعصبيه لانه يؤثر سلبا على بشرتك ويكسبها مظهر غير صحي ويزيد علامات كبر السن .
5. حافظي على موعد نوم محدد ولا تقللي عدد ساعات نومك عن ٨ساعات وتكون في الليل وتجنبي السهر والمشروبات الغنيه بالكافيين .
6. اشربي لتر ماء على كل ٢٠ كيلو من وزنك يوميا لتحافظي على رطوبة ونضارة بشرتك .
7. لا تستخدمي الصابون المعطر لوجهك واستبدليه بالمنظفات الطبيع او الصابون الخالي من الكيماويات مثل صابون زيت الزيتون والجلسرين .
8. استخدمي الماءالبارد على بشرتك بعد تنضيفها لغلق المسام ويمكن تمرير التلج على الوجه ليقبض  المسام بعد التنضيف .